Trabalhe Menos Terça #023
17 de junho de 2025
👋 Olá!
Seja muito bem-vindo à Edição nº 23 do Trabalhe Menos Terça, onde compartilho 5 coisas que você precisa saber, para ler em 5 minutos ou menos. Isso ainda te deixa com outros 10.075 minutos livres para fazer o que realmente importa esta semana.
🌐 1. Navegador com Inteligência Artificial que Estou Testando - Browser Dia
Finalmente saiu o navegador Dia, criado pela mesma equipe do Arc. Ele acaba de chegar em versão beta para Mac e promete transformar a forma como usamos a internet, colocando a inteligência artificial no centro de tudo.
O grande diferencial do Dia é ter um assistente de IA integrado, sempre disponível na barra lateral, pronto para responder perguntas, resumir páginas, ajudar em pesquisas e até interagir com várias abas ao mesmo tempo. É como ter um ChatGPT embutido no navegador, capaz de entender o contexto do que você está fazendo e entregar respostas personalizadas. Veja um vídeo do que já ele é capaz de fazer.
Além disso, o Dia traz uma interface minimalista, parecida com o Chrome, mas com design mais limpo e animações mais modernas. Mesmo sendo simples, ele já permite automatizar tarefas, personalizar o estilo de respostas da IA e até criar “skills” (atalhos inteligentes) para agilizar ainda mais o seu dia a dia.
Apesar de estar em fase inicial e disponível apenas por convite, o Dia já mostra a direção de um futuro onde navegamos, aprendemos, planejamos e compramos com a ajuda de um parceiro digital sempre à mão. Estou curioso para ver como essa experiência vai evoluir, veja aqui um vídeo das novidades que estão por vir, incrível!
💪 2. Meu Primeiro Muscle-up! - Uma Conquista Após Um Ano de Treino
Depois de um ano inteiro de dedicação, finalmente consegui realizar meu primeiro muscle-up! Quando comecei no mundo da calistenia, não conseguia fazer nem uma barra. Foi um processo longo, com muitos altos e baixos, mas a sensação de superar esse desafio é indescritível. Tudo isso só foi possível graças à ajuda do meu grande amigo Dio Calistenia. Recomendo que confira o trabalho dele, é realmente incrível e transformador.
Minha rotina inicial focou bastante em repetições negativas (pulando e descendo devagar) e exercícios explosivos para ganhar força. A cada semana, fui progredindo um pouco mais, mesmo quando parecia impossível. Consistência e paciência foram fundamentais nesse caminho.
Hoje, além da conquista física, levo comigo o aprendizado de que, com determinação e treino inteligente, qualquer objetivo é possível. Se você também está começando do zero, não desista! O progresso pode ser lento, mas cada pequena vitória vale muito a pena.
💬 3. Como Eu Utilizo o WhatsApp Para Trabalhar Mais Rápido
99% dos empreendedores no Brasil utilizam o WhatsApp todos os dias, mas será que sabem como o potencial dele pode facilitar (e acelerar) o seu trabalho?
Inspirado em um post viral do X, reuni 4 dicas práticas que aplico no meu dia a dia pra ganhar tempo e foco:
1️⃣ Fixe Conversas Importantes no Topo
Deixe clientes, equipe ou projetos essenciais sempre à vista. Dá pra fixar até 3 chats no topo. Nunca mais perca seus contatos favoritos no meio do caos.
2️⃣ Arquive Tudo + Silencie Notificações
Essa é poderosa. Arquivo todas as conversas e deixo sem notificação. Só vejo mensagens quando decido abrir o app e respondo tudo de uma só vez. Menos ansiedade, mais foco, e a produtividade dispara.
3️⃣ Separe Vida Pessoal e Trabalho
Aqui você pode utilizar dois números no mesmo celular: um pro pessoal, outro exclusivo pro trabalho. Dá pra fazer isso com dual chip ou usando WhatsApp Business + WhatsApp tradicional no mesmo aparelho. Resultado: mais organização, profissionalismo e menos estresse. Ou, se possível, compre um aparelho apenas para a empresa.
4️⃣ Formate Suas Mensagens
Use negrito, itálico ou riscado pra destacar informações importantes. Isso evita ruídos e deixa as conversas mais profissionais e claras.
⚡ 4. Prazer Imediato Pode Sabotar o Foco
Essa semana, esbarrei em um vídeo interessante sobre dopamina e como ela afeta nossa rotina de estudos e momentos de lazer. O ponto central é simples, mas poderoso: buscar prazer o tempo todo pode acabar sabotando nossa motivação para tarefas importantes, como estudar ou trabalhar.
No vídeo, explicam que quando a gente se acostuma a recompensas rápidas (tipo celular, redes sociais ou até um chocolate depois de cada página lida), o cérebro começa a esperar esse “carregamento de dopamina” o tempo todo. O resultado? Fica mais difícil se concentrar em atividades que exigem esforço e não dão prazer imediato.
A sacada é tentar equilibrar: estudar/trabalhar nas primeiras horas do dia, sem precisar de uma recompensa a cada cinco minutos, e também curtir o lazer no fim do dia sem culpa. Quando a gente aprende a dosar o prazer e o esforço, tudo flui melhor. Vale a pena assistir ao vídeo para entender como pequenas mudanças na rotina podem transformar nossa relação com o estudo e o descanso.
💬 5. Citação Que Estou Refletindo - Como a Burocracia Mudou e Controla o Mundo
Documentos, arquivos, formulários, licenças, regulamentos e outros procedimentos burocráticos mudaram o fluxo de informação na sociedade e, com isso, a forma como o poder funciona. - Yuval Noah Harari, Livro: Nexus
Sabe essa quantidade de documentos, papéis, formulários e regras que temos hoje? Isso não existia antigamente. As coisas eram feitas na conversa, no olho no olho.
Quando surgiram os registros, contratos e regras escritas, os governos e empresas passaram a ter mais controle sobre tudo. Isso ajudou a organizar melhor a sociedade, mas também tirou um pouco da nossa liberdade e privacidade.
📑 O que mudou com a burocracia:
As informações ficaram concentradas nas mãos dos governos e empresas
Tudo começou a ser feito por meio de papéis, cadastros e documentos
Surgiram profissões só pra cuidar disso (os famosos burocratas)
E ficou mais fácil controlar, cobrar impostos e saber tudo sobre a vida das pessoas
Ou seja, a burocracia trouxe organização, mas também mais controle sobre todos. E hoje, com a internet, esse controle é ainda maior.
➡️ A grande reflexão é:
Até que ponto estamos dispostos a trocar privacidade por organização e eficiência?
Tenha uma ótima semana e até a próxima terça!
— Doug
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