Trabalhe Menos Terça #016
29 de abril de 2025
👋 Olá!
Seja muito bem-vindo à Edição nº 16 do Trabalhe Menos Terça, onde compartilho 5 coisas que você precisa saber, para ler em 5 minutos ou menos. Isso ainda te deixa com outros 10.075 minutos livres para fazer o que realmente importa esta semana.
🎯 1. Sua Cabeça Muda ao Longo do Dia — Post Andrew Huberman
Muita gente acredita que criar um hábito leva 28 dias, ou que só mudamos quando sentimos medo ou desejo o bastante. Mas a ciência mostra outra coisa: mudanças duradouras acontecem quando levamos em conta que nosso estado mental muda ao longo do dia.
🧠 Seu cérebro às 7h da manhã não é o mesmo cérebro das 14h, 21h ou 3h da madrugada. Isso afeta diretamente sua capacidade de decisão e disciplina.
Para contornar essas oscilações e criar hábitos mais consistentes, o Huberman sugere um protocolo simples, gratuito e eficaz — que leva menos de 3 minutos e pode transformar sua rotina:
📋 Logo ao acordar, anote:
• 5 coisas pelas quais você é grato
• Seu plano geral para o dia
• 2 ou 3 situações para ficar atento
• 2 ou 3 coisas que você quer conquistar
✅ Leia isso 1 ou 2 vezes durante o dia.
Parece simples demais — e é. Mas justamente por ser simples, funciona. Esse hábito ajuda a manter sua consciência clara mesmo quando sua mente estiver em outro estado.
(Reflexão inspirada pelo post do Dr. Andrew Huberman)
💻 2. Meu Navegador Padrão em Todos os Dispositivos — Arc
Há 2 anos, adotei o Arc como meu navegador principal — e desde então, economizo horas por dia em trabalho, estudos e pesquisas.
📌 Por que uso o Arc no Mac, PC, Tablet e celular:
Sincronização total entre dispositivos: posso continuar do ponto exato onde parei, em qualquer lugar.
Organização por Pastas: sites abertos são agrupados automaticamente por tema ou projeto, facilitando o foco.
Espaços personalizáveis: crio ambientes separados para áreas diferentes da minha vida (Projetos, Estudos, Marketing…)
Favoritos acessíveis em qualquer espaço, de forma visual e rápida.
Atalhos poderosos: uso
Ctrl + Tab(ouCmd + Tabno Mac) para alternar rapidamente entre guias recentes.Modo PiP (Picture-in-Picture): vídeos abrem automaticamente em uma janelinha flutuante que continua tocando enquanto navego em outras abas.
Modo leitura: limpa a página para leitura sem distrações. (celular)
“Ask on Page”: permite pesquisar ou pedir um resumo da página com
Cmd + F.Sidebar retrátil: posso esconder a barra lateral para um modo totalmente livre de distrações.
O Arc não é só um navegador — é uma central de produtividade visual.
🤖 3. Como Personalizo o ChatGPT para Respostas Diretas — A História por Trás do Meu Post Viral
Era uma manhã de terça, eu atolado em demandas e sem tempo para enrolação. Abri o ChatGPT esperando um “Olá, tudo bem?” cheio de emojis e parágrafos quilométricos — mas eu só precisava de fatos. Foi aí que me perguntei: “E se eu pedisse respostas ultradiretas, como em uma conversa de trabalho?”
🤖 3.1 O Post no Threads
Copiei a ideia de um tweet do John O’Nolan. Postei o print no Threads e em poucas horas, o post explodiu.
Tudo começou com um post inocente — ou assim eu achei. Pedi para o ChatGPT ser mais direto comigo, sem rodeios, porque é assim que eu trabalho no dia a dia. Objetividade é parte da minha rotina, e achei curioso testar isso na IA. Mas o que veio depois? Uma avalanche de interpretações e julgamentos que eu sinceramente não esperava.
Disseram coisas como:
😆 “Você parece máquina, não ela — desumano!”
🤖 “Na revolução das máquinas, você é o primeiro alvo.”
😢 “Parece que o ChatGPT ficou triste com seu pedido.”
🤣 "Você na revolução das máquinas vai ser o primeiro de arrasta kkkkk"
✅ "Eu estava precisando de um comando assim obrigada"
💀 "Ela vai lembrar disso viu"
😮 "Você é chato, achei rude"
😲 "Deve ser chato pra carai conviver cntg"
🤖 3.2 O Choque de Realidade
Ver tanta gente tratar a IA como um amigo íntimo — e até buscar nela a validação que falta na vida real — foi, ao mesmo tempo, “fofo” e alarmante. A linha entre ferramenta e afeto parece cada vez mais borrada. E talvez por isso, quando alguém trata a IA como ferramenta, muita gente reaja como se estivesse vendo alguém sendo grosso com um bicho de estimação.
Sim, teve de tudo — desde piadas até projeções bem pessoais. Teve até quem dissesse: "Se você fala assim com o chat, imagina com a sua namorada?" O que é uma suposição absurda, né? Como se a forma como me comunico com um assistente de IA definisse minha empatia ou respeito nos relacionamentos humanos. E mais: ninguém ali sabia quem eu era. Estavam julgando um print, uma frase, um pedido técnico — como se fosse um raio-x da minha vida.
Mas no fim das contas, foi um baita experimento social. Sem querer, testei como as pessoas reagem quando você retira o afeto esperado de um lugar onde, teoricamente, ele nunca deveria ter sido depositado.
🤖 3.3 As Dicas Úteis que Surgiram
Entre memes e prints, vieram as orientações que transformaram minhas interações:
Configurações > Personalização > Customizar ChatGPT
Defina tom: direto, objetivo, sem rodeios.
Memórias fixas
Inclua instruções permanentes, ex.: “sem preâmbulos, sem emojis, apenas informação relevante”.
Prompt de abertura
Comece cada chat com: “Preciso de dados rápidos para avançar no trabalho. Responda só o necessário.”
🤖 3.4 Por Que Isso Importa
Para quem trabalha, menos é mais:
⏱️ Ganho de Tempo – respostas de um parágrafo em vez de um textão.
🎯 Foco Mantido – nada de distrações, só o que resolve o problema.
🚀 Produtividade Turbinada – minutos salvos viram horas de trabalho efetivo.
O ChatGPT é projetado para ser útil, educado e adaptável ao estilo de comunicação do usuário — o que muitas vezes resulta em respostas mais conciliadoras ou validadoras. Mas ele pode ser mais direto, crítico ou até confrontador, desde que você peça isso explicitamente.
É por isso que personalizar as instruções — como você prefere ser tratado, o tom da conversa, o nível de franqueza — faz tanta diferença. Se você diz algo como “quero que você discorde de mim quando achar necessário” ou “prefiro respostas objetivas, sem rodeios”, o modelo vai se adaptar.
Testa essas configurações e me conta lá no post o que achou. Prepare-se para se surpreender (e, quem sabe, ficar tão perplexo quanto eu) com as reações!
😎 4. Podcast que escutei essa semana — Conselhos Financeiros para Sair da Pobreza e Ficar Rico (Nath Arcuri e Primo Pobre) | Os Sócios Podcast
Muitas coisas me chamaram a atenção neste episódio e aqui estão alguns conselhos compartilhados ao longo da conversa:
Estudar sobre educação financeira
Gerar mais valor e oferecer esse valor para mais pessoas
Buscar conhecimento em diversas fontes
Resolver problemas
Ser especialista no que faz
Ter inteligência financeira, não apenas educação
Começar a investir e poupar com pouco dinheiro
Ser curioso e fazer perguntas
Construir um bom networking
Ser a pessoa mais interessada do ambiente
Melhorar a comunicação
Desenvolver o senso crítico
Filtrar o conteúdo consumido
Não ter vergonha de fazer perguntas "idiotas"
Mostrar interesse genuíno nas pessoas
Tornar-se mais produtivo através da tecnologia
Essa última dica foi a que mais me chamou atenção: quando Bruno Perini aconselha a aproveitar as revoluções tecnológicas para aumentar a produtividade e, consequentemente, a capacidade de gerar renda. Ele argumenta que uma pessoa pescando com as próprias mãos é menos produtiva do que alguém usando uma vara, e esta é menos produtiva do que alguém com um barco.
💭 5. Cresça por Subtração — Simplificar para Escalar
Nem todo crescimento vem de adicionar mais coisas — muitas vezes, ele acontece quando você remove o que não serve mais. Pois o que você remove cria espaço para o que importa.
Demorei para entender isso, mas quando finalmente apliquei, minha empresa e minha vida começaram a mudar de verdade.
Aqui estão 3 ações de subtração que transformaram minha empresa:
Remova os clientes errados: clientes que drenam sua energia, questionam seu valor ou não respeitam seus processos custam mais do que pagam.
Elimine os serviços errados: serviços fora do seu foco principal só dispersam sua energia e confundem o mercado sobre o que você realmente oferece.
Corte as faixas de preço erradas: preços que não refletem seu valor real acabam atraindo o público errado e enfraquecendo sua marca.
O que você tira do caminho libera espaço para o que realmente importa: clientes ideais, serviços que você ama oferecer e margens que sustentam seu crescimento.
Às vezes, crescer é fazer menos, porém melhor.
Como podemos trabalhar juntos?
Quando estiver pronto, aqui estão quatro maneiras de aproveitar ainda mais o que ofereço:
Transforme a presença online do seu negócio local com minha expertise em estratégias de marketing digital.
Tenha um link otimizado que conecta sua audiência diretamente com o que importa: mais vendas, mais acessos, mais resultados.
Organize sua vida e seu trabalho com meus templates exclusivos.
💰 Planilha Financeira (muito em breve)
Uma planilha prática e fácil de usar para te ajudar a organizar suas finanças pessoais e do seu negócio.
💡 Escolha o que faz sentido pra você e vamos juntos construir resultados!
Tenha uma ótima semana e até a próxima terça!
— Doug
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